初出社會，在一個要求整潔的作業場所中接受了一年多的薰陶，奠定了日後我想讓事物都就序的重要認知，這個認知讓我的人生省卻了許多無謂的煩和雜
之後；換了不同風格的工廠、公司，因為領導人在意的重心不同，但好像有一個共通的盲點；東西無定位，以致；尋找工具、零件、、、等情況日復一日
中午出外辦事，看見路口一家汽車修配廠的師傅，在工具櫃的抽屜裡翻找什麼東西，這種畫面讓我好生警愓，這些動作在浪費的是生命啊
2011年5月30日 星期一
2011年5月29日 星期日
2011年5月28日 星期六
2011年5月23日 星期一
見是不見
我們大都習以為常 眼見為憑，真的可以如此認定嗎？
人能立身處世，是因為有了客觀事物可以參考，但當所謂客觀根本不存在時，嘿、嘿，所有被我們認定有價值的一切，是否該重新檢視一番呢
原來的客觀，也不過是一堆假象罷了。
當真，想想這情況，……
你眼前所看到的一切，如果打從開始你不知道自己色盲或近視（甚至其他眼疾），你會以為它就是那個樣子，但當眼疾被矯治後，才發現，哦！它是如此這般
不過，要小心的是；它就是這樣子嗎？你所看和我所見是一個樣嗎？未必吧
所以，佛學才說：這世間的一切，只不過是每人自心的幻境而已，那何者是真呢？
大德說：等你醒了才會知道 （或說：你知道的時候，才算是清醒的，否則都在睡夢中而不自知）
2011年5月22日 星期日
2011年5月21日 星期六
2011年5月19日 星期四
有意思的
1. 觀眾席
老王在餐廳坐了很久，看到別的客人吃得津津有味，只有他仍無侍者來招呼，便起身問老闆：「ㄟ，請問....我是不是坐到觀眾席了？」
2. 還有老三？
一位好強的女子，受了男友的欺負，氣的想找地方大哭。
她想，到殯儀館哭，別人一定不會覺得奇怪，於是他就走進一間正在為一位老翁? |行喪禮的禮堂，放下心，好好的哭了一場。
過了一會兒，兩名穿了黑色禮服的中年婦女前來問她：「小姐，看你哭的那麼傷心，我們都很好奇，這死鬼該不會在外面還有老三吧？」
3. 冰水 vs 冰淇淋
有人說：「老婆像冰水，而情婦就像冰淇淋。」
同樣都能解渴，但男人總是會選擇味道較可口的....
4. 一生說兩次
「我真不敢相信我竟娶了妳！」
這句話男人一生中起碼要說兩次，一次是在新婚興奮的說，一次是在三十年後後悔的說.....
5. 彈簧床
胖妻：「老公，有人說：二十歲的女人是彈簧床，四十歲的女人是褟褟米，是不是真的？那我呢？」
丈夫：「當然不是褟褟米，妳仍是彈簧床啊！只不過彈簧壞了....」
6. 愛情 vs 同情
老夫：「妳真是我所看過最美麗、體貼的女人。」
老妻：「三十年前你也是這麼說的，可見你還是愛我的嘍！」
老夫：「以前是愛情，現在是同情....」
7. 女人的力量
男：「如果我緊緊地靠著妳，妳會怎麼樣？」
女：「我當然會反抗。」
男：「如果我拉妳的手，妳會怎麼辦？」
女：「我會反抗。」
男：「如果我摟住妳的腰，妳會怎樣？」
女：「我 還是會反抗。」
男：「如果我強吻妳呢？」
女：「我仍是要反抗。」
男：「如果我想和妳....」
女：「你有完沒完啊！你難道不知道女人的力量是有限的嗎！？」8. 什麼年份
一位男士因為身體不適到醫院求診。
醫生：「為了你的健康，我不得不讓你作出抉擇.....。」
男士：「咦？ 」
醫生：「女人和美酒，你願意放棄哪一種？」
男士：「大夫，那要先看看她們是什麼年份的？」
9. 慘了！
考試中......剩最後一分鐘時....
第一名資優生：「啊！劃卡跳了一格！」
兩側同學：「啊！慘了！」
家長會
家長會
這學期開始，好學的阿公上了社區的「老人學苑」。
剛上小學三年級的孫子很好奇的問：「阿公，你那麼老了，為什麼還要上學啊？」
阿公：「乖孫子，這叫活到老，學到老。阿公都這麼老了還想唸書，你要比阿公更努力喔！」
小孫子一臉憂心地看著阿公：「阿公說的是，可是...如果老師要開家長會，你要請誰去參加呀？」
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一個發生在歐洲的笑話。
日本客戶很生氣的對承包廠商罵道：
「你明明說好二十四個小時準時交貨的，為何拖了三天才交！」
廠商不慌不忙的辯解道：「因為我們一天工作八個小時！」
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王大媽騎摩托車背著一個小寶，前面還載一個大寶，騎到路口，被警察攔了下來。
警察：「這位太太，小孩沒帶安全帽也就算了，你怎麼自已也不戴？這樣不對喔！」
媽媽：「小孩這麼小根本就買不到安全帽啦！」
警察：「那你自已應該要戴啊！」
媽媽：「我戴幹嘛？萬一小孩子出了什麼事，我也不想活了！」
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某次考試，監考老師在阿發桌下發現紙條。」
老師：「這是你的嗎？」
阿發：「不是！」
老師：「不是？不要狡辯，到底是不是你的？」
阿發：「真的不是我的！」
老師：「你老實說，我不處罰你。」
阿發：「那張真的不是我的，我的在這裡！」
老師：「........ 」
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有一天，有兩條蛇在樹上，小蛇畏畏縮縮的問了一個問題：
「大哥，我們身上有沒有毒啊？」
蛇大哥就說了：「你無聊啊！問這個做什麼？」
蛇小弟回答說：「…沒有啦！我剛咬到我自己的舌頭…」
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秀萍：「最近有一個久沒聯絡的同學一直來找我，好煩喔！」
秋茹：「他有什麼事？」
秀萍：「他推銷一套百科全書。」
秋茹：「你用什麼方法拒絕他？」
秀萍：「半開玩笑地跟他說：『少來這一套』。」
秋茹：「那他有什麼反應？」
秀萍：「結果他又介紹我另一套！」
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老張跟老王說：「隔壁洗衣店快開張了！我們要送什麼好呢？」
老王說：「我們送個有匾額吧？」
老張：「上面要寫些什麼好呢？」
老王：「就寫『還我清白』！」
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郵局櫃檯小姐：「麻煩要請你再貼張郵票。」
阿桃姨：「是按怎？」
郵局櫃檯小姐：「你的信超重了。」
阿桃姨：「是嗎？再貼張郵票不是更超重嗎？」
郵局櫃檯小姐：「....！」
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阿松剛剛結婚不久。某夜，老婆正在廚房忙著晚餐。
阿松為了體貼老婆，想幫老婆做點家事。
於是就對親愛的老婆說：「老婆，我能幫忙什麼嗎？」
老婆說：「看你笨手笨腳的，找點簡單的，就剝洋蔥好了。」
阿松想這個簡單不過了。不過剛剝不久，大明就被嗆得一把鼻涕一把淚。心想，
這可不是一件容易的事，又不好意思去向老婆請教，於是只好打電話向老媽討救兵。
老媽說：「這！很容易嘛，你在水中剝不就得了。」
阿松於是按著老媽的方法，完成了老婆的任務，開心的不得了。
隔天，阿松打電話向老媽說：「老媽，妳的方法真不賴，不過好雖好，美中不足的就是要時常換氣，好累喔！」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
在美國中部進入沙漠區之前的小鎮上，有一座新開張的加油站。
加油站老闆為了招攬生意，製作了一個大型看板，上面寫著：
「此去即是沙漠地區，除本站外，您舉目所見的其他加油站皆為海市蜃樓。請務請即刻加滿油箱以策安全。」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
麗麗來到一家生意很好的餐廳吃東西。
在位子上坐了很久，眼見比他晚進場的客人都已經吃得津津有味了，卻不見有侍者來招呼她。
於是麗麗便不禁起身前去櫃檯詢問：「請問一下，我是不是坐到觀眾席了？」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我正嗎?---
一直以來
我自認是正妹
但都沒有人理會我
我想，我一定是被嫉妒了
想要證明我的不凡
我不斷努力著..........
直到有一天
我無意間發現在普化實驗的點名單上
我的名字旁邊被小助教標了一個"正"字
真是羞死人啦....
不過小助教還真有眼光
難怪覺得在做實驗時小助教常常來關心
甚至用奇怪的眼神注視著我...
其實小助教也挺可愛的嘛~
於是，我鼓起勇氣
向小助教問說：
「小助教，我名字旁邊的正字是什麼意思啊？」
他以驚訝的眼光看了我一下
然後說：........................
.
.
.
.
.
.
「妳遲到五次！」
2011年5月18日 星期三
2011年5月14日 星期六
欠扁
真是欠扁
小桃：「你喝咖啡時都用左手還是用右手攪拌？」
小瑜：「我用右手！」
小桃：「哇！厲害！我都用湯匙，你不怕燙喔？」
小瑜：「………」
關無關葉子的問題
太太早上找衣服穿，她套了一件久未穿的裙子，照著鏡子說：哎呀！好像包粽子一樣耶？！」
在一旁的先生說：「那是餡兒的問題，跟包的葉子無關。」
是怎樣
有位小姐，開車開到一半的時候，車子突然在路中央熄火，怎麼發也發不動。
站在一旁的交通警察看了她好久， 看著紅燈變綠燈、綠燈變紅燈… 那位 小姐還是停在路中央，動也不動。
於是交警忍不住走過去問 那個 小姐：「是怎樣？沒有妳喜歡的顏色嗎？」
只差你了
全國最富的人請了全國最好的建築師來給自己建造陵墓。
三年之後，大富翁問建築師：「全部工程結束了嗎??」
「差不多了。」
「那還差什麼呢？」-----------建築師答：「就只差你了!」
真不是人待的地方
一隻壁虎在一家公司內游蕩，這時正好一條大鱷魚爬了過來，正準備要一口吃掉它，情急之下，小壁虎上前一把抱住了鱷魚腿，大聲喊：『媽媽！』
大鱷魚一愣，立即老淚縱橫：『兒子，別再上班了，才半個月就瘦成這樣了，這家公司真不是人待的地方。』
2011年5月11日 星期三
滿意
都滿意 小李要移民到美國，領導問他：「你對你的工資不滿意嗎？」 小李說：「滿意。 」 「對你的住房不滿意？ 」 「滿意」 「那是上網環境? 」 「也滿意」「對醫療，孩子上學都不滿意？」「都滿意！」「既然你都滿意為什麼還要移民？ 」 「因為那裡允許有不滿意！ 」
命令保鏢從10樓跳下去 中國領導人和美國領導人比誰的保鏢更忠誠，美國領導人命令保鏢從10樓跳下去，保鏢跪下說：「別這樣，我! 還有家人。」。於是美國總統心軟了。中國領導人命令保鏢跳下去，中國保鏢二話不說就要跳。美國總統嚇得趕緊拉住他。中國保鏢說：「別這樣，我還有家人。」
搶錢 索馬里海盜：「三百萬美元,一口價！」中方官員：「二百五十萬！」 海盜:"你當我傻啊？我知道你們說二百五是罵人的！」中方官員：「三百萬就三百萬！但發票要寫七百萬！ 」海盜熱淚盈眶伸拇指：「搶錢還是你們狠！ ！ ！ 」
解氣 每次老婆和老公吵架，老婆就跑到廁所呆個半天，這樣的次數多了，老公就很好奇地問老婆：「在廁所幹嘛呢？好像還挺解氣的？」老婆說：「刷馬桶！」老公問：「刷馬桶也能解氣？」老婆說：「不知道，反正用的都是你的牙刷。
女式三角褲 局長剛進辦公室，辦公室主任的老婆闖了進來，揮著一條女式三角褲對局長說：「我老公晚上回家竟然穿了女人的內褲，您一定要管管」。局長連連點頭是是，順手把三角褲塞進口袋裡。晚上回家，局長老婆洗衣服時發現了局長口袋裡的三角褲，對局長說：「以後不許開這樣玩笑了，害的人家找了一整天」。
聊天談工資 男同學出差到Y地，女同學去看他，兩人聊天談到工資，男同學問：」你稅後多少錢？ 」 女同學臉一紅，小聲說：「跟老同學睡還提啥錢， 你先上床，我去洗個澡。 」
請問怎樣才能活到100歲？ 某人問醫生：「請問醫生，我怎樣才能活到100歲？」 !醫生：「第一，戒酒。 」某人：「 我從不喝酒。 」
醫生：「第二，戒色。 」某人：「我一點不討女人喜歡。
醫生：「第三，少吃肉。 」某人：「我是個素食者！ 」
醫生：「那您活那麼久幹嘛？ 」
誘發新想法
1。還有沒有其他用途 put to other uses
可以改造成其他用途嗎
可以提供其他階層使用嗎
可以用在其他區域嗎
2。可不可以從別處借想法 adapt
有沒有相似的東西
可不可以模仿誰（或東西）
可不可以從歷史借用想法
可以從完全不同的領域中獲得靈感嗎
3。改變一部份會怎樣 modify
如果改變商品的涵義會怎樣
改變色、香、音、動作、型態、場所、……曾怎樣
4。可以更大／增加嗎 magnify
時間、頻度、強度、高度、長度、價值、材料可以加大嗎
5。可以更小／減少嗎 minify
減少、縮小、濃縮、降低、變短、變輕、省略、分割、……可以嗎
6。一部份可以被取代嗎 substitute
人、東西、材料、製法、動力、……可以被替代嗎
7。可以改變排列方式嗎 rearrange
要素、型態、擺設、順序、因果、基礎可以改變嗎
8。反過來可以嗎 reverse
反轉、前後轉、上下轉、左右轉、角色替換、……可行嗎
9。可以組合嗎 combine
單位、目的、主張、想法、……可以組合嗎
2011年5月10日 星期二
我的身體不強壯
我的身體不強壯 ~很好笑 一天，一個女裁縫坐在河邊縫衣裳，一不小心她的頂針掉進河裡，
她傷心得大哭起來。
聽到哭聲，上帝出現了。
上帝問道：
"我親愛的孩子，你為什麼哭泣啊？"
女裁縫告訴上帝事情的原委，並說她這枚頂針是她維持生活的工具。
上帝把手伸入水中摸出一枚鑲著珍珠的金頂針，問女裁縫：
"這個頂針是你的嗎？"
"不是。"女裁縫回答。
上帝再次把手伸進水中摸出一枚鑲著玉石的銀頂針問：
"這個頂針是你的嗎？"
"不是。"女裁縫搖了搖頭。
上帝第三次把手伸進水中摸出一個銅頂針，然後問：
"這個頂針是你的嗎？"女裁縫點點頭說：
"是的。"
見這女裁縫很誠實，上帝很高興，就把三個頂針全給了她。
幾年後，女裁縫與她的丈夫在河邊散步，
她的丈夫一失足掉進河裡，很快就沉沒在水中。
女裁縫忙哭喊著救命。上帝又出現了.......
上帝問："我的孩子，這次你又為什麼哭泣啊？"
"噢，上帝， 我的丈夫掉進河裡！"
上帝跳進水中撈出一個人，是大明星喬治克魯尼，然後問：
"這是你的丈夫嗎？"
"是的。"女裁縫哭泣著回答。
"你撒謊！ 他並不是你的丈夫！"上帝憤怒了。
女裁縫慌忙說道：
"噢，上帝，請原諒我，我撒謊是迫不得已的。
如果我說喬治克魯尼不是我的丈夫，
您又會從水中撈出布萊德彼特，我再說不是，
您才會撈出我的丈夫，最後我說是，
您又會把這三個男人全都給我。
您看，我的身體並不強壯，
如果讓我伺候三個丈夫的話，我會累死的。
上帝聽了覺得還滿有道理....就原諒了女裁縫的謊言
就把他丈夫救回了岸上。
忽然間........ 丈夫就把女裁縫推入了水中
並跟上帝說：
來吧，我平日有在鍛鍊身體，我夠強壯！
................................................................................
故事還沒完，
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上帝真的給了他三個女人：
許唇美
茹花
惠辭
乳牛說
乳牛說：這麼多人喝我們的乳汁，卻沒有人叫我們一聲"媽"。
烏賊說：滿肚子墨水，居然被叫成了賊。
袋鼠說：唉，沒有錢，口袋再大也還是鼠類。
老鼠說：唉，成天為了點吃喝，又怕殺鼠藥又擔心夾子，怎能不老。
蒼蠅說： 我和蜜蜂本是一家的，只是口味不同， 待遇卻天壤之別。
蜈蚣說：這麼多雙腳，一輩子都買不起鞋穿。
魚說：網咖、網站再好玩，可惜打死我也不敢去上網。
恐龍說：只是因為死得太早了，讓你們傷腦筋了，又研究又挖掘，還是找不出死因。
刺蝟說：真想感覺一下與愛人擁抱的滋味
試試各位智商！
(1)牛小時候叫犢，那兔子、烏龜小時候應如何稱呼？
(2)陰間和陽間的中間在那裡？
(3)避孕藥的主要成份是什麼？
(4)放煙火時為什麼不會射到星星？--哈哈哈 ~這題最好玩 ~
(5)我國文化源遠流長，唐代有詩，宋朝有詞，元代有曲，明清是小說，
那麼民國以後是什 麼呢？
(6)一個離過很多次婚的女人，該怎麼稱呼她？
答案：
(1)兔崽子, 龜兒子
(2)太平間
(3)抗生素
(4)因為星星會閃
(5)參考書
(6 )前公盡棄
漢字對談
「晶」對「品」說﹕「你們家都沒有裝璜嗎？」
「夫」對「天」說﹕「我總算盼到了出頭之日！」
「熊」對「能」說：「怎麼著窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！」
「丙」對「兩」說：「你家什麼時候多了一個人，結婚了？」
「乒」對「乓」說：「你我都一樣，一等殘廢軍人。」
「兵」對「丘」說：「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿炸得都沒了？」
「王」對「皇」說：「當皇上有什麽好處？你看，頭髮都白了！」
「口」對「回」說：「親愛的，都懷孕這麽久了，也不說一聲！」
「也」對「她」說﹕「當老闆囉？出門還帶秘書！」
「日」對「旦」說：「你什麼時候學會玩滑板了？」
「果」對「裸」說：「哥們兒，你穿上衣服還不如不穿！」
「甲」對「由」說：「你什麼時候學會倒立了？」
「巾」對「币」說：「戴上博士帽就身價百倍了！」（「币」是「幣」的簡體）
「扁」對「匾」說：「才敗選一次而已，就要被關？」
煙囪
1、畢業後七年，總算接了個大工程，造一根三 十米 煙囪，工期兩個月，造價三十萬，
不過要墊資。總算在去年年底搞完了。 今天人家去驗收，被人罵得要死，還沒有錢拿。 媽的！ 圖紙看反了，人家是要挖一口井！
2、醫生問病人是怎麼骨折的。病人說，我覺得鞋?有沙子，就扶著電線杆抖鞋。
Ta-Ma-Der有個混蛋經過那?，以為我觸電了，便抄起木棍給了我兩棍子！
3、烏龜受傷，讓蝸牛去買藥。過了2個小時，蝸牛還沒回來。
烏龜急了罵道：Ta-Ma-Der再不回來老子就死了！這時門外傳來了蝸牛的聲音：
你他媽，再說老子不去了！
4、一醉漢不慎從三樓掉下，引來路人圍觀，一警察過來：發生什?事？
醉漢：不清楚，我也是剛到。
5、某人養一豬，煩，棄之，然豬知歸路，數棄無功。
一日，其駕車轉了很多彎棄豬，深夜致電家人，問：“豬歸否？”答曰：“已歸！”
其怒吼：“讓牠接電話，老子迷路了！"
2011年5月8日 星期日
2011年5月5日 星期四
中國彩色笑話選輯
法官：「你說那個陌生男子摸遍你全身，最後把妳牛仔褲小口袋裏的一千塊搶走了。」美鳳：「一點也不錯。」 法官：「當時妳為什麼不大聲尖叫？」 美鳳：「啊呀！人家當時哪裏知道他要的是錢呢？」
小姐向員警解釋自己沒有賣淫：「我只是把兩元的避孕套賣到了二百元，最多算抬高物價。」 員警：「後來呢？」 小姐說：「教他如何使用，屬於售後服務。」
演出結束，某色領導上臺拉住漂亮的蒙古族女演員的手噓寒問暖不放手，還一個勁地問叫什麼名字？ 女演員激動地說：「瑪勒格碧。」
生日派對上蛋糕只剩下一塊，上面恰好寫著《生日》兩個字。
男孩大方地拿起刀一分為二，溫柔地對女孩說：「我負責 '日 '，你負責 '生 '，好嗎？」
人生感語：當工作和愛情不如意時，可掏出小弟弟，凝視它、靜思它所蘊含之精神：
能長能短，能粗能細，能伸能曲，能軟能硬，學學它，眼前的困難算個鳥！
處長與漂亮的處女跳舞，舞曲高潮時處長有點激動，下面挺了起來。 處女察覺後好奇地問：「你下麵是什麼？」 處長：「我下麵是科長。」 處女：「官不大還挺硬的。」
女市長和男書記共同赴宴。 席間高興之餘，書記說：「書記一般都幹過市長！」 女市長機靈地應答：「是的，書記一般是市長生（升）的！」
局長聘秘書，四美女應徵。考題：《女人兩張口有何不同？ 》 甲女：「一橫一豎。」 乙女：「一毛一光。」 丙女：「有牙無牙。」 丁女：「一張本人用，一張局長用。」 丁被錄取！
有人說：
聰明的女人可以激勵男人，
秀美的女人可以迷惑男人， 有才華的女人可以吸引男人， 有地位的女人可以玩轉男人， 什麼都有的女人可以搞慘一批男人！
有一對男女過橋，橋上有一隻老虎怒目而視，女略思索後脫衣而過。 男也學脫衣而過，卻被老虎撲倒。 男不解？ 老虎說：「你以為你有根小棍兒就是《武松》了？」
鹹魚飯
早上9點是上英文課，全班最用功的阿力坐在老師面前第一個位置。
老師教：「SUSPECT，嫌犯」。阿力立刻在筆記寫上「鹹飯」
老師不小心瞄到阿力的筆記，但又不忍讓她難堪，
就提高音量：「SUSPECT，嫌疑犯！」
只見阿力遲疑一秒，似有頓悟提筆將「鹹飯」改成「鹹魚飯」
老師再喵完後差點暈倒
於是提高音量說, 是「犯人的嫌疑犯！」 ,
阿力聽了覺得很有道理, 於是再加上三個字「飯冷的鹹魚飯」
因為阿力聽媽媽說用隔夜冷飯炒出來的比較好吃
老師再也忍不住了,用惡狠狠的眼神盯著阿力,
我說是「有一位嫌疑犯！」
阿力用顫抖的筆跡慢慢寫下「魷魚味鹹魚飯」
老師只好走到阿力身邊, 然後手按阿力的肩膀說,
是那種「罪大惡極要死的嫌疑犯！」
正值青春期滿腦想著食物的阿力怯怯地塗掉先前所寫,
然後改成「嘴大餓極要食的鹹魚飯」
15 個不會失智的生活習慣
為了保持大腦的青春，必須改變生活型態， 這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。
1 細嚼慢嚥。
日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。
2 曬太陽。
台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。
3 列清單。
「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力，」 美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師說。他建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以你可以試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話， 或是付完帳單才做別的事。
4 吃早餐。
吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。
5 開車繫安全帶。騎車戴安全帽。
頭骨雖然很硬，腦卻很軟。 無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。
6 做家事。
別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序， 也要安排居家空間。曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。
7 多喝水。
大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。
8 跟人笑笑打招呼主動和別人打招呼吧。
卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵， 也能提高自己的腦力。
9每週走一條新路。
打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。
例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。
10 健走。
身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考， 提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。
11深呼吸。
當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦網站負責人芙喃達茲Alvaro Fernandezs提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺， 深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。
12看電視少於1小時。
看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。
13 吃葉酸和維生素B12。
這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。
14 吃香喝辣。
吃咖哩可以預防失智， 因為咖哩中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑，
可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。
15 每天都要用牙線。
美國20～59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。
80/20
我們常聽的八零二零法則 ；20%的人貢獻了80%的成果，20%的人佔用80%的資源
今天；我看到了另一幕
趁內人休假，帶著小女兒、內人和媽媽到東勢林場去看油桐花及觀賞螢火蟲，林場內有一小隅，養了約莫60隻白鴿，可能是常年有遊客來訪，所以那些鴿子一點也不怕生，而且場內更有三台小小的販賣機，出售飼料讓遊客給牠們餵食 (好高桿的手法)，一大群白色羽毛的飛鳥，近身覓食的景緻，讓許多來訪的遊客莫不驚喜。
不過；這群白鴿在進食的當兒，我發現，大部份只會搶吃人們拋在地上的鳥食，
僅有少數的幾隻，當遊客蹲下來，張開手掌時，會跳上手臂去取食。
這不特別……
在這群鴿子中，僅有一隻。當你站立時，手中放著飼料，牠敢停飛在手掌上，大膽而從容的獨享著不會有別的同類來爭食的美味。
這讓我驚覺；身為人類的我等，竟然大部份都還不如牠呢！
前些日子，我們在做的問巻，看到某些人的回答，就充份的反應了我如上的看法，例：請問您願意用4.5萬換9.1萬嗎？（有人是不要的，既使已幫他解決了疑慮）
抗癌
如果你有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量的 B17。
許多醫生個人對癌症的觀點，與大眾所認知的資訊，有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症，他們不會做化療！即使癌細胞對化療有反應，但是腫瘤局部或完全的縮小，並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐，因為化療助長抗療癌細胞的生成。」
畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。
換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。
又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質，會造成身體的損傷，所損傷的部位創造了修復條件，若此處一直不斷地受到傷害，一直不斷地修補，要是胰腺酵素不足以關掉該項修補，就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中如有足夠的VitB17，它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落，又沒有攝取足夠的VitB17，癌症就慢慢潛伏形成。
代謝療法也可以治療動物的癌症，野生動物很少得癌症，現代人飼養的動物因為飲食缺乏足夠的VitB17，所以容易罹癌。常見貓狗生病時，他們都到外面去吃草，這是動物的本能，我們人類的本能呢？
杏仁的用法
克雷布斯Dr. Krebs博士建議成人每日10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。
其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括：小米millet、蕎麥buckwhear、夏威夷豆macadamia nuts、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。
如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。
癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。
化學合成的維生素C可能有問題，所以最好從食物中攝取，或購買天然植物提煉的維生素C
醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣，不准吃肉，他認為病人已經缺乏胰臟酵素了，不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素，缺乏胰島酵素，癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣，癌症就會復發，病人又回來找他。
如果來得及，他再使用VitB17及代謝療法治療病人，病情又好轉回家，通常病人這時真的學乖了，不敢再吃動物製品
古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生，用苦杏仁酐治腫瘤，中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡，因苦杏仁有毒性，過量可中毒致死。
最方便的來源則是水果的種仁。
癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病，而是源於代謝問題，和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。
由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17，我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高，原因是等到癌症能被測出來，該病人其實罹癌已經很久了；也有很多病人身上早有癌症，但是在它長到被測出來之前，病人死於意外或其他因素。
慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。
世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子，除非那個分子在正常的食物中就已存在。
當我們吃得少，頭腦就會清楚一些；反之，飽食終日後，人就開始胡思亂想，造成生理、心理及靈性的困擾。
野生熊也不得癌症，然而在聖地牙哥動物園內的熊，每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物，牠們吃很多野莓子，而幾乎所有的野生水果都含 B17。我們的食物已經遠離自然了，我們吃的水果是多年的改良品種，已缺乏 VitB17 了。
美國防癌協會的統計資料顯示，癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因)；每三人就有一人會得到癌症；若持續發展下去，到下個世紀，癌症的致病率是100%。
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水 讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身 體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常 簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
2.調整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水 三種元素來看!頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌 膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的 關係，追究原因就是身體“太冷”!夏天 經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒 非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最 好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公 升的量最適 中!
3.一次一點點慢慢喝, 不 要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
經過日本許多明 星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!
這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!
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