2011年7月24日 星期日
2011年7月21日 星期四
2011年7月19日 星期二
2011年7月18日 星期一
圈地為王
都會地區的人口密度越來越高，許多人的交通工具仍偏賴自有小客車。相對的；停車空間就明顯的不足以應付日益成長的車潮了
人們有了車，倒不是都備有車位可以停放。以致；不用車或下班後有個地方可以安置愛車，普遍成了車主的痛
有些人比較幸運，自家旁邊或某些就近的公共空間可以稍為利用一下。但畢竟不是專屬的區域，有時難免會有別人截足先登，爭奪之戲碼於焉誕生
吾人常見在圍牆邊、店門口、……，被擺上一些舊機車、破花器、……等物品，是在暗示你：此處大爺要用，閒雜人等閃邊去
這種把公器硬奪作私用的情形還真普及，只是公權力到不了那個方，受了委曲的弱勢百姓，求自保都怕來不及怎敢吭聲，日久；大家也見怪不怪了
這是我常見到的景象：某人，得理不饒人，但他自個兒卻常在無理裡頭
2011年7月13日 星期三
警惕
以下內容摘自商業周刊；
把事情做好、不斷改善，是舊思維，未來比的是誰能用想像力重新制定遊戲規則
很多成功者的問題是對未來投資太少，沒有花精力研究還不在排行榜上的新對手
成功通常都要天時、地利，但這些要素可能不會再來，面對新挑戰須忘記自己過去的成功，擁抱新的條件、環境，重新思考，才可能重返舞台
看到新趨勢不難，難的是改變核心能力，重寫遊戲規則，核心能力越強，築起的牆越高，要跳出來越困難
如果你太照顧現在的顧客，就很難拋開核心僵固，核心僵固就是一家公司堅守自己原有的核心能力太久，沒有培養新的能力，核心能力就可能變成毀滅公司的要素
現在的優勢，有可能變成未來成功的絆腳石，面對新戰場，要有絕佳的忘記力
一旦遊戲規則改變，最好的方法不是跟隨別人，而是重新定義出下一個破壞式創新
2011年7月11日 星期一
2011年7月7日 星期四
2011年7月3日 星期日
2011年7月1日 星期五
10個小動作讓身體更健康
活動 ，活動，人 要活 ，就要動唷!
捏腋窩中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。 具體方法：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動中、食、無名指，有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3∼5分鐘，早晚各1次，切忌用力過猛。
遠眺 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
具體方法：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長年堅持，必有好處。
張嘴
在學習、做家務或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動面部全部肌肉，進行有節奏的運動，可以加速血液迴圈，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。
具體方法：坐在椅子上或床上，嘴巴輕鬆地、有節奏地一張一合，每次張合持續50次，約1分鐘左右，每天早晚堅持各做一次。
轉頸 茶餘飯後的休閒時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。
具體方法：坐在椅上，先抬頭，儘量後仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆，並向左右兩旁側傾10∼15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸後抱攏片刻。
握拳
每天進行握拳鍛煉，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增，並保持旺盛的精力。
具體方法：將雙手緊握成拳，全身同時稍稍用力，然後放開，重複進行50∼80次，每天早晚各做一次。平時感到注意力不集中及精力不足者，可採用此法。
摩鼻
鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與很多重要器官相連。經常按摩鼻子，有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。
具體方法：用兩手大拇指的指背中間一節，相互擦熱後摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻樑，從上向下10次。上述3個動作可同時做。
踮腳
經常站立和久坐常會讓人感到下肢酸脹，重者出現下肢靜脈曲張，這是下肢血液回流不暢所造成的。不妨每小時做一次“踮腳”活動。
具體方法：不斷地抬起兩腳腳跟，使下肢血液回流良好。因為人體血液下肢回流，主要是靠抬腳後跟對小腿後部肌肉的收縮擠壓，每次收縮時擠壓出的血量大致相當於心臟每次跳動排出的血量。
搓揉耳朵
有空多搓揉耳朵---人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
按摩手背手心 多按摩自己的手----手的按摩是簡單的自我保健！ 每天早晚搓揉半小時，揉到會痛的地方千萬別跳過，會痛的地方多揉幾下，可以讓身體越來越好喲！
敲指頭
十指相敲法----十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女性一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
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